فوائد الحلبة للنساء مذهلة لعلاج العديد من الأمراض والآلام إلى جانب منافعها على الشعر والوجه والجلد.
«ما يهمك سيدتي» يقدم لكِ في هذا الموضوع فوائد الحلبة وكيفية عمل الماسكات وطريقة تناول الحلبة بعدة طرق إلى جانب تلافي أي أضرار جانبية لها.
فوائد الحلبة للنساء
- في البداية تُعتبر الحلبة مفيدة للمرأة الحامل (في جميع مراحل الحمل).
- ومن الأمراض التي تقي منها الحلبة (السكر للحوامل).
- ومن فوائد الحلبة للنساء أنها تعمل على تكبير حجم الثدي خلال وقت قياسي.
- تحتوي الحلبة على الكثير من المكونات الطبيعية التي تقي من الأمراض.
- تُخفف من آلام الدورة الشهرية عند المرأة.
- تعمل كعلاج طبيعي للحد من التشنجات والتقلصات التي تحدث للمرأة من التغيرات الهرمونية باستمرار.
- علاج قوي وفعال لإلتهابات البشرة (الحفاظ على المظهر الجمالي للمرأة من البكتيريا).
- تُعطي الحيوية والنضرة للمرأة (خير حماية من علامات الشيخوخة المبكرة).
- ضخ الحليب في ثدي المرضعة (علاج فعال لضعف الحليب).
- تحتوي الحلبة على فيتامين E، C (يساعدان على تجديد خلايا الجلد وإعطائه الحيوية).
فوائد الحلبة للأم في الرضاعة الطبيعية
- يُمكن للحلبة العمل في زيادة كمية الحليب على الأم المرضعة.
- (من 24 إلى 72 ساعة) مدة كافية لإمداد الحليب في ثدي الأم وذلك بعد تناول أول عشب.
- من فوائد الحلبة على المرأة الحامل أنها تُساعد في زيادة صحة الحامل والطفل على حد السواء.
- أثناء فترات الحمل (تُعتبر كعنصر رئيسي في برنامج غذائي متكامل)
- علاج آلام البطن عند المرأة خلال فترة الحمل.
- تعمل على تحفيز الرحم للحامل.
فوائد زيت الحلبة (للجلد والوجه)
علاج فعال للعديد من الأكراض والآلام مثل:
- القرح في الفم.
- التشقق وجفاف الشفاه.
- التهابات أسفل الجلد (النسيج الخلوي).
- الدمامل والخراج.
- الحروق الخفيفة في مطبخك.
- أمراض الصدر والبلغم والإمساك وآلام البطن والبواسير.
- الأكازيما الجلدية.
- القرح في القدمين.
ماسكات الحلبة
الطريقة الأولى: الحلبة وجوز الهند (للشعر)
مكونات الماسك
- ½ كوب من البذور الجافة للحلبة.
- 2 كوب ماء.
- ملعقة زيت زيتون.
طريقة التحضير
- احضرِ إناء طهي أو سلطنية وضعِ بها الماء مع الحلبة (حتى الصباح).
- ثم صفِ الحلبة وجمعي البذور.
- بالخلاط الكهربائي يمكنكِ عمل خليط من بذور الحلبة وزيت الزيتون (إلى أن تصبح عجينة).
- بعدها يمكنك استخدام العجين على الشعر وتوزيعه (يُفضل عمل الشعل بطريقة الكعكعة حتى يتم تغطيته بالكامل).
- المدة: ½ ساعة.
- بعد انتهاء المدة اشطفِ شعرك بالماء أو أي نوع شامبو تفضليه.
الحلبة والزبادي (يعمل الماسك على حيوية ونضارة البشرة)
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من الحلبة (مطحونة).
- 1 ملعقة زبادي.
طريقة التحضير:
- يتم خلط الحلبة بالزبادي .
- استمرِ في الخلط إلى أن يصبح الخليط عجينة (10 دقائق مدة كافية ليتماسك الخليط)
- وعن طريق الاستخدام.. عليكِ إحضار قطن أو فرشاة الوجه لدهان الوجه بالمعجون.
- المدة: 10 دقائق على الوجه وأشطفيه بعدها جيدًا.
ولكن! عليكِ معرفة الآتي قبل عمل أي ماسك:
- نتيجة أي ماسك تختلف من سيدة لأخرى.
- يُفضل عدم الإكثار من الماسك (مرة واحدة في الأسبوع كافية لتحصلِ على مفعول واضح ولتجنب أي أعراض جانبية).
- تجنبِ عمل الماسك إذا كان لديك حساسية بالبشرة في ذلك الوقت.
مخاطر استخدام الحلبة مع الأدوية الأخرى
- فوائد الحلبة للنساء كثيرة ولكن احذرِ سيدتي من تناولها مع أدوية أخرى تتسبب في أعراض أنتِ في غنى عنها.
- الحلبة وأدوية موانع التجلط (مثل وارفارين) فيما معناه أن النساء اللاتي يتناولن مضادات التجلط من الممنوع عليهم شرب الحلبة (يجب الرجوع إلى الطبيب في هذه الحالة).
كيفية استخدام الحلبة بالشكل الأمثل
- فوائد الحلبة للنساء عديدة وتثبتها الأبحاث والدراسات من فترة لأخرى ولكن المؤكد أن (نبات) الحلبة غير آمن.
- الاعتدال في شرب الحلبة أو استخدامها عمومًا (من مرة إلى 3 مرات يوميًا).
- إذا كانت المرأة مرضعة أو حامل أو لديها أي أمراض بالجسم يجب أن تستشير الطبيب.
طرق مختلفة لتناول الحلبة
في حالة الحلبة الحصى أو المطحونة أو الخضراء أحيانًا تشعرين بطعمها اللاذع وصعوبة أكلها لذلك يقدم لكِ «ما يهمك سيدتي» نصائح لتناولها:
- وضع الحلبة مع الشاي في الشراب.
- سحق البودرة إلى أن تصل لمرحلة النعومة ويتم وضعها مع الزبادي أو اللبن.
- استخدام الحلبة المطحونة في الخبز.
- تُضاف إلأى السلطات والتوابل المختلفة.
للمزيد من المعلومات عن الحفاظ على جمالك من هنا