الجهاز الهضمي يحتاج إلى القليل من حمض الهيدروكلوريك وذلك مع العصارة الهضمية لتفتيت الطعام إلى أجزاء صغيرة بحيث يسهل امتصاصها لكي تمد الجسم بالطاقة، وتحدث الحموضة حينما تزيد نسبة حمض الهيدروكلوريك عن الحد المطلوب في المعدة لإستخدامه للهضم الأمر الذي يعطيك إحساس بعدم الإرتياح والكثير من الحرقة والحموضة في الجوف وربما شعور بالقيئ وفي بعض الأحيان تكون الحموضة نتيجة سوء التغذية أو بسبب العادات االسيئة في الطعام أو لعدم ممارسة التمارين الهامة للجسم، سنتعر في هدا الموضوع عن كيفية علاج الحموضة بمواد طبيعية.
المكونات المنزلية التي تساعد في علاج الحموضة
الريحان
فإذا كانت الحموضة نتيجة سوء الهضم حينها يمكنك استخدام الريحان، حيث يعتبر من أفضل المكونات للمساعدة في علاج سوء الهضم، لا يجب استخدام النعناع حيث أنه يؤدي إلى ارتخاء صمامات المعدة وبالتالي يسئ من حالة الحموضة لديك، ولذلك يفضل الريحان على النعناع فهو لا يحتوي على المينتول، كما يساعد الريحان على ارتخاء عضلات المعدة وبالتالي تقليل أسباب الشعور بالحموضة.
جوز الهند
يعد جوز الهند من المشروبات المتعادلة والتي تحتوي على التوازن الطبيعي بين القلويات والأحماض، وجوز الهند من المشروبات السحرية لتحسين حالتك الصحية، من ضمنها التخلص من الحموضة، فعند تتناوله يقوم بالتفاعل مع الأحماض في المعدة وتجد مفعوله السحري بدأ فورا لتشعر بالراحة، كما تحتوي على العديد من المعادن منها الكالسيوم والصوديوم والفوسفور والبوتاسيوم والنحاس والحديد وفيتامين بي بأنواعه وكذلك كمية صغيرة من البروتين.
إقرأ أيضاً : فوائد زيت النارجيل للشعر مع طريقة استعماله الصحيحة للشعر
عصير الليمون
يعد عصير الليمون من المعادلات الطبيعية، فهو يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد على تغيير بيئة الأحماض في معدتك إلى القلويات الأمر الذي يساعدك في التخلص من الحموضة، هناك بالطبع سؤال مهم كيف يمكن لأحد الأحماض مثل الليمون أن يخلصك من الحموضة التي تسببها الأحماض في المعدة؟، حيث أن الليمون مجرد دخوله إلى المعدة يتم معادلته لفصل المعادن التي يحتويها ومن ثم لا يصبح من الأحماض بالتالي يسهل فصل المواد الغذائية التي يحتويها.
إقرأ أيضاً : فوائد الليمون | 25 فائدة صحية وجمالية ستذهلك مع طريقة الاستعمال السليمة
الكزبرة الخضراء
تعتبر الكزبرة من البهارات المفضلة في المطبخ خصوصا في الدول الآسيوية، لكنها تستخدم في الصين والهند بإعتبارها نوع من الأدوية، كما يستخدمها الأوروبيون في علاج سوء الهضم والحموضة، وتحتوي الكزبرة على اللينالول والبورنويل اللذان يساعدان في تحسين الهضم وفي تحسين وظائف الكبد وتنظيم إفراز أنزيمات الهضم في المعدة.
الكمون
فالكمون يستخدم بشكل مكثف في المكسيك وأسبانيا والشرق الأوسط والهند في الطهي، هو يحتوي على الكثيرمن الفوائد منها أنه يحتوي على الحديد والماغنيسيوم والكثير من المعادن والفيتامينات، ولقد أثبتت الدراسات بأن الكمون يساعد في تحجيم إفرازات إنزيمات الهضم الأمر الذي يقلل الإحساس بالحموضة.
الينسون للتخلص من الحموضة
يعد الينسون من أقدم الأعشاب الهندية التي يعتمدون عليها تقريبا في كل الوجبات، في الحقيقة إن الينسون مفيد فهو يسهل عملية الهضم كما يساعد في التخلص من الحموضة وتقليل درجة حموضة سوائل المعدة كما أنه طارد للغازات.
اللبن الرايب أو الحليب المخفوق
إن الحليب الرايب هو ناتج من الحليب المخفوق المتخثر وذلك لاستخراج الجبنة أو الزبد من الحليب، اللبن الرايب يملك القدرة على معادلة أحماض المعدة بالتالي يساعد بشكل على التخلص من الحموضة سحري، كما يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وبعض المعادن المفيدة للجسم بشكل عام.
إقرأ أيضاً : فوائد الحليب للصحة والجمال
مضغ العلكة
ربما يبدو ذلك غريب، لكن العلكة تساعد على التخلص من الحموضة، وهي تحفز من إفراز اللعاب وبشكل أكبر من المعتاد، ويعد أحد السوائل المتعادلة التي تساعد في تخلص المعدة من مشكلة التركيز الزائد للأحماض وبالتالي يقلل من الحموضة ومن الشعور المتعب.
نتمنا ان تكون هته الوصفات المنزلية ساعدتكم في علاج الحموضة نهائيا.