طريقة تنظيف الرحم بعد الدورة و الاجهاض بطريقة فعالة ومجربة

هناك العديد من النساء التي تعتني بصحتها باستمرار، وخاصة المهبل والرحم لتفادي الاصابة باي تكيس والتهابات على مستوى الرحم، لذلك تعتمد على تنظيف الرحم باستمرار، ويكون تنظيف الرحم بعد الدورة او بعد الاجهاض او الولادة …

قد تتساءل بعض السيدات عن سبب هذه العملية، ببساطة هو ان بعد الدورة يكون الرحم ممتلئ بالعديد من الرواسب والدم المجلط وتكون هناك بعض الافرازات الغريبة على مستوى المهبل، لذلك يجب عليك بعد كل دورة او خلال موعد الدورة تنضيف الرحم، يجب ان يكون هذا باستمرار لضمان صحة رحم ومهبل سليمتين، لتفادي اي مشاكل قد تظهر في ما بعد بسبب الترسبات والباكتيرية المتراكمة في الرحم.

هناك العديد من الطرق والاعشاب التي تساعد في تنظيف الرحم بعد الدورة، سنذكر بعض الاعشاب المهمة والمشروبات التي اتت بمفعول كبير عند الكتير من النساء، والتي تم تجميعها من العديد من المصادر التي يؤكدون فعاليات هته الطرق و الاعشاب، من اجل ضمان نتائجها عليك سيدتي، ونتمنى انت ايضا ان تشاركي معنا تجربتك.

اعشاب تنظف الرحم

اليك 5 اعشاب تساعد في تنظيف الرحم بعد الولادة او الدورة :

الزنجبيل

يمكن تنظيف الرحم باستعمال عشبة الزنجبيل ومن المعروف والشائع عن الزنجبيل انه يساعد تدفق الدم والاكسجين الى الرحم بالاضافة الى تقليل الالتهابات، ولزنجبيل العديد من الفوائد الاخرى التي لا يمكن ذكرها في هذا المقال باكملها، ولكن ان كان يهمك الامر في اكتشاف الفوائد الصحية للزنجبيل يمكن زيارة مقال 11 فائدة للزنجبيل.

طريقة استعمال سهلة وبسيطة يمكن اخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، اضيفي ملعقة الزنجبيل المطحون الى كاس ماء دافئ، قومي بمزج الخليط جيدا حيت يصبح متجانس، ادهني منطقة الرحم الخارجية بهدا الخليط 3 ايام بعد الدورة او في فترة نزول الدم، هته الطريقة فعالة جدا في تنظيف الرحم وقت الدورة وهي الاكتر شيوعا بين النساء.

التمر

يعد التمر من الأغذية المهمة والمفيدة جدا للرحم، يقوم التمر بتنشيط عضلات الرحم ويساعد على اخراج بقايا الدم الموجودة في الرحم، وينصح اكله خلال التعرض لموضوع الدورة او الاجهاض، ولا ننصحك اكله خلال فترة الحمل بسبب انه ينشط عضلات الرحم وقد يتسبب هذا بشكل كبير في الاجهاض.

القرنفل

• يعد من الاعشاب التي تساعد في تنشيط الرحم ولا ينصح تناولها او شربها في مرحلة الحمل لانها تسبب الاجهاض.
• يمكنك اخدها على شكل شراب في حالة الاجهاض او وقت الدورة الشهرية او بعد الحمل.

الحلبة واللبن

يمكنك استعمال هذا الخليط الرائع المكون من الحلبة واللبن الغني بالفوائد لصحة المرأة وكالعادة لا ننصحك باستعمال الحلبة في حالة الحمل لانه منشط فعال لرحم، وننصحك باخذ كمية كافية من الحلبة الممزوجة باللبن يمكنك اخذ الحلبة لوحدها وان كان اللبن متوفر ننصحك بمزجهم لاستفادة القصوة، اللبن وحده لا يضر بالحامل فللحلبة فعالية في تنظيف الرحم بعد الولادة او الدورة الشهرية او الاجهاض.

تعرفي عن فوائد الحلبة من مقال فوائد الحلبة وأضرارها وكيفية تفادي رائحتها.

عسل النحل الطبيعي

يمكن استعمال عسل النحل في تنظيف الرحم عن طريق اكله او تحلية المشروبات به، وان كنت من النساء الحوامل فلا يصح الافراط في تناوله.

التوت الاحمر

ذكرت العديد من المصادر ان التوت الاحمر له فعالية كبيرة في تنشيط الرحم وتنضيم اداء عضلت الرحم، بحيت يساعد الرحم في الرجوع الى الوضع الطبيعي له بعد الولادة، وينصح بأكله بعد الولادة وأثناء الدورة الشهرية لفعاليته على تنظيف الرحم، وهو يحتوي على مادة الفوليك وهي مادة تساعد في تقليل من الطمت الشهري وتنضيم وتقوية عضلات الرحم، بالاضافة الى ان التوت الاحمر يساعد السيدات على الحد من الالتهابات والنزيف بعد الولادة.

هدا ما استطعنا جمعه لك من معلومات عن طرق تنظيف الرحم بعد الدورة او بعد الاجهاض او الولادة.

ان كانت لك اي خبرة في هدا المجال لا تنسي بمشاركت تجربتك معنا في التعليق لتستفيد جميع السيدات.

إقرأ أيضاً : فوائد الزنجبيل

نصائح من اجل تنظيف الرحم بشكل فعال

يجب عليك تتبع هذه النصائح الهامة التي تساعد في تنظيف الرحم:

• زيدي من نسبة استهلاك الماء اليومي لك، ليعوض ما ضاع منك بالاضافة الى تنشط دورتك الدموية.
• احرصي ايضا على تناول العديد من الخضار الغني بالحديد.
• اهم شيء والدي لا يمكن الاستغناء عنه هو الرياضة والتي تهملها العديد من النساء بالعديد من الاسباب.
• اقل ما يمكنك فعله سيدتي هو ممارسة رياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة الى ساعة يوميا.

هدا اقل ما يمكنك فعله مع انه امر بسيط الى انه لديه مفعول كبير على صحتك.