فوائد القرفة وتأثيرها على الصحة وطريقة استعمالها الصحيحة

تعتبر القرفة من النباتات التي تتم زراعتها بكثرة في الكثير من البلدان الاستوائية، كما أن لها تأثير إيجابي كبير على الصحة والجمال بشكل عام، أنها من المشروبات الصحية التتي كانت تستخدم على مر العصور في علاج الكثير من الأمراض التي يعاني منها الجميع، ويمكنك استخدام القرفة كبديل للكثير من الأدوية لذلك سوف نتحدث معكم اليوم عن فوائد القرفة التي لا تعد ولا تحصى من حيث فعاليتها في علاج الأمراض المختلفة وفوائدها.

فوائد القرفة للتخسيس

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك بشكل طبيعي ننصحك باستخدام نبات القرفة في ذلك بكل سهولة دون الحاجة إلى القيام بعمل حمية غذائية ودون حرمان من أشهى الأطعمة أو ممارسة التمارين الرياضية المرهقة، فقط كل ما عليك هو شرب كوبين من القرفة المغلية والمحلاه بالعسل الأبيض، وينصح بتناول كوب من القرفة في الصباح الباكر وآخر في المساء للحصول على أفضل النتائج.

وقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن القرفة مع العسل الأبيض لهما تأثير كبير على الجسم لما يحتويان عليه من خصائص فعالة، فهي تساعد على حرق الدهون وخاصة دهون البطن والجسم لدى النساء بعد فترة الحمل وبعد تناول أدوية منع الحمل، وكذلك الرجال الذين يعانون من السمنة.

يمكن ايضا التعرف على رجيم الماء السريع.

القرفة ومرض السكر

للقرفة الكثير من الفوائد المذهلة لمرضى السكر نظرًا لكونها تساعدهم على استعادة صحتهم بطرق بسيطة للغاية، حيث يمكنك تحضيرها بكل سهولة وشرب كوب من مغلي القرفة يوميًا قبل النوم للمحافظة على مستوى الأنسولين في الدم والوقاية من نوبات السكري.

فوائد القرفة للشعر

تساعد القرفة أيضًا على تنعيم الشعر وتحفيز بصيلاته كما أنها تحارب الأمراض التي تصيب الشعر وتساعد على تقويته ومنع تساقطه، وهذه هي بعض الخلطات الرائعة التي أثبتت فعاليتها في علاج مشكلات الشعر المختلفة:

خلطة القرفة واللبن للتنعيم:

إذا كنت تريد الحصول على شعر ناعم ولامع ننصحك بعمل خلطة القرفة واللبن، حيث يتم تحضيرها عن طريق خلط ملعقتين من اللبن مع العسل الأبيض وملعقتين من مسحوق نبات القرفة بالإضافة إلى نصف ملعقة من البلسم الخاص بك، وتختلف كمية المقادير على حسب طول الشعر وهذه المقادير تصلح لشعر متوسط الطول، ويتم مزج هذه المكونات مع  بعضها البعض ثم وضعها على الشعر وتدليكه جيدًا من الجذور حتى الأطراف ومن ثم تتم تغطيته بالبلاستيك لمدة ساعة وغسله بالماء البارد.

خلطة لتقوية الشعر وتحفيز نموه:

للحصول على شعر قوي يمكنك خلط مسحوق القرفة مع زيت الزيتون والعسل الأبيض مع بيضة واحدة، ومن ثم يتم وضع الخليط على الشعر المبلل لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالشامبو مع تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعيًا.

القرفة لطرد البكتيريا والسموم

للقرفة الكثير من الفوائد الرائعة التي تجعلها من أهم النباتات التي تستخدم في العلاج من مختلف الأمراض، وهي تستخدم أيضًا في تطهير الجروح وطرد السموم والبكتيريا من الجسم، يمكننا استخدام القرفة على الجروح والحبوب والبثور السوداء التي تظهر على الوجه عن طريق مزج ملعقتين من القرفة مع ملعقة واحدة من العسل الأسود ثم يوضع الخليط على الجروح وبثور الوجه وحب  الشباب حيث يساعد ذلك على تطهير البشرة وإزالة عيوب الوجه وإحمرار البشرة، وكذلك الحروق الناتجة عن التعرض لآشعة الشمس الشديدة.

فوائد القرفة للدورة الشهرية

للقرفة دور هام في علاج مشاكل الدورة الشهرية حيث أنها تساعد على تنظيمها دون اللجوء إلى استخدام الأدوية والعقاقير والمسكنات، فهي مسكن  طبيعي لآلام الدورة الشهرية كما ينصح بتناولها في مرحلة النفاس بعد الولادة مباشرة لتنظيف الرحم وتخفيف الألم، ويتم تناول كوبين من القرفة في الصباح وكوبين في المساء لتطهير المعدة وتنظيفها بشكل فعال والمساعدة على رجوع الرحم إلى وضعه الطبيعي ويفضل تحلية القرفة بالعسل الأسود للحصول على أقصى الفوائد.

القرفة للجهاز التنفسي والهضمي

للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والتنفسي ننصحك بشرب كوب من القرفة المغلية بعد تناول وجبة العشاء لما لها من فوائد مذهلة حيث أنها تساعد على راحة الأمعاء الغليظة والتخلص من الانتفاخ والغازات والسموم التي يعاني منها الكثيرون بسبب الأنظمة الغذائية الغير متوازنة التي لا تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للجسم، أما بالنسبة للجهاز التنفسي فتساهم القرفة في دخول الهواء وخروجه بكميات متوازنة مما يساعد على تحسين الرئتين وارتخاء القصبة الهوائية بشكل طبيعي.

فوائد القرفة للبشرة

تستخدم القرفة أيضًا في علاج جميع مشاكل البشرة مثل الكلف وحب الشباب والبقع الداكنة الموجودة في الوجه، وكذلك تساعد القرفة على حماية البشرة من التجاعيد عن طريق زيادة نسبة الكولاجين في الجلد وعلاج الأكزيما وحساسية الجلد ومن أهم الخلطات التي تساعد على ذلك ما يلي:

علاج حب الشباب والبثور السوداء:

يتم استخدام القرفة في علاج حب الشباب عن طريق عمل خلطة القرفة الممزوجة بالعسل الأبيض، حيث أنها تساعد على علاج حب الشباب وتنظيف البشرة بعمق.

علاج التجاعيد:

يمكنك استخدام القرفة في علاج التجاعيد والحد من ظهورها بشكل مبكر عن طريق خلط زيت القرفة مع زيت الزيتون بحيث يتم أخذ ملعقتين من زيت الزيتون وقطرات من زيت القرفة ثم وضع الخليط على التجاعيد مع تكرار ذلك أكثر من مرة.

علاج الأكزيما وحساسية الجلد:

يتم مزج القليل من القرفة مع العسل ووضع الخلطة على الأماكن المصابة.

انصحك سيدتي ايضا بتجربة خلطة بياض الثلج للجسم.

فوائد القرفة لعلاج السعال والرشح

من أهم المراض التي تساهم االقرفة في علاجها هي أمراض البرد والأنفلونزا، حيث تساعد القرفة على علاج السعال والرشح بشكل فعال كما أنها تمد الجسم بالطاقة وتقاوم الأمراض المختلفة، ويتم تحضير القرفة عن طريق غليها مع أعواد القرنفل ثم تحليتها بعسل النحل حيث يساعد ذلك المشروب على الحماية من الزكام والسعال وإمداد الجسم بالطاقة، ومن الممكن أيضًا أن يتم إضافة الليمون أو قشور البرتقال إلى القرفة لعلاج السعال وخاصة السعار الجاف لدى الكبار والأطفال فوق عمر 3 سنوات.

القرفة لعلاج رائحة الفم الكريهة

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة حتى بعد غسل الأسنان ننصحك بعمل وصفة القرفة التي تتكون من ثلاثة ملاعق من القرفة المطحونة وملعقة من العسل الأبيض ثم يتم وضع الخليط في الفم مع القليل من الماء واستخدامه في  الغرغرة لمدة 3 دقائق في الصباح والمساء، وسوف تلاحظ بعدها اختفاء الرائحة الكريهة تمامًا ويمكنك الاحتفاظ بالخليط في الثلاجة للمداومة على استخدامه من وقت لآخر.

القرفة وتنعيم اليدين

يشتكي الكثيرون من مشكلة جفاف اليدين حتى عقب وضع أنواع مختلفة من الكريمات والمرطبات الطبية، لذلك ننصحك بالاعتماد على القرفة في ذلك عن طريق خلط مسحوق القرفة مع العسل الأبيض ودهن الخليط على اليدين وتركها حتى تجف تمامًأ ويفضل أن يكون ذلك في المساء لنتركها حتى الصباح، وسوف تلاحظ النتية  الرائعة بعد أسبوع من استخدامها.

القرفة ووجع المفاصل

تعتبر القرفة من المسكنات الطبيعية التي لها تأثير طويل المدى بفضل ما تحتوي عليه من عناصر ضرورية لتقوية العظام والمفاصل والغضاريف، أنها تحتوي على الكالسيوم والحديد والكثير من العناصر والفيتامينات الهامة التي تساعد على تسكين الوجع عن طريق شرب كوب من القرفة المغلية بشكل يومي وبانتظام خاصة لكبار السن الذين يعانون من آلام المفاصل.

القرفة وآلام الأسنان

تستخدم القرفة أيضًا في تسكين آلام الأسنان والتخفيف من حدتها بشكل كبير ويتم تحضيرها عن طريق مزج مطحون القرفة بقطرات من العسل لتكوين عجين سميكة ثم يتم وضع هذه العجينة على الأسنان التي نشعر بالألم فيها ومن ثم سوف نلاحظ توفق الوجع بفضل ما تحتوي عليه القرفة من مواد مسكنة ومخدره للآلام.

القرفة والكولسترول

تساعد القرفة على تنظيم الكولسترول عن طريق شرب كوب من القرفة المحلاة بالعسل الأبيض وذلك بعد تناول وجبات الطعام الدسمة التي تحتوي على الكثير من الدهون، ولابد من شرب القرفة بعد تناول الطعام مباشرة.

اضرار تناول القرفة

كما رأينا أن للقرفة الكثير من الفوائد الرائعة التي تجعلها على قائمة أفضل النباتات العشبية العلاجية، ولكن لابد أن ندرك أن لكل شيء فوائد وأضراره، حيث أنه لا ينصح بتناول القرفة لمرضى الكلى أو مرضى انتفاخ الطحال لما لها من أضرار كبيرة على صحتهم.

فوائد القرفة للحمل

لا ينصح بتناول القرفة أثناء فترة الحمل لأنها تتسبب في حدوث تقلصات الرحم مما قد يعرض المرأة الحامل للإجهاض، ولكن ينصح بتناول القرفة بعد الولاد.