يعتبر الشمر نبات عشبي وهو من النباتات المُعمّرة ذو رائحة قوية ونفاذة، وتشتهر به دول حوض البحر الأبيض المتوسط ومن ثم ألمانيا وأسبانيا والأرجنتين والنمسا، ونسبة للرائحته النفاذة والقوية فهو يستخدم في إعداد الطعام وهذا بالإضافة إلى فوائده العلاجية والطبية كحالات تعسر الهضم وفقدان الشهية ووجود إنتفاختا وغازات بالأمعاء، كما ينتشر استخدامه ما بين الأمهات الرضّع في حالة إذا ما كان الطفل يعاني من المغص الشديد، وله استخدامات أخرى عديدة مثل إدرار البول لدى المرأة المرضعة وفي حالة تأخر الدورة الشهرية لدى المرأة وفي حالة وجود وباء الكوليرا والتبول لا إراديًا وعلاج بعض المشاكل الآخرى لذا سنقدم بالتفصيل فوائد الشمر خلال هذا المقال.
فوائد الشمر
وكما ذكرنا سابقًا فإن فوائد الشمر عديدة ولا يمكن حصرها، فهي تستخدم في الأغراض الطبية وكذلك تدخ في الأمور الحياتية كصنع الطعام وغيره وذلك لقيمتها الغذائية العالية وفوائد الشمر بالتفصيل هي كالتالي:
- يدخل الشمر بالتفاعل مع الأعشاب الأخرى المشهورة في الطب الشعبي في تخفيف حدة إلتهاب القولون وتخفيف الآلام الناتجة عنه.
- كما أكدت بعض الدراسات أنه يمكن استخدامه كواقي من أشعة الشمس حيث أن استخدامه قبل التعرض لأشعة الشمس مباشرة قد يقي من حروق الشمس تمامًا.
- يعمل الشمر وفقًا لبعض الدراسات كمضاد للفيروسات والبكتريا المختلفة.
- للشمر تأثيرات ضد الحساسية بأنواعها المختلفة كما أنه يمنع تفاعل المناعة مع أي بكتيريا ضارة.
- الشمر يحتوي في تركيبه على مضادات الأكسدة.
- يعمل الشمر كمضاد للإلتهابات.
- في الفترة الأولى من وضع الجنين يعاني الطفل الرضيع من بعض المغص، لذا فمشروب الشمر يخفف من حدة هذا المغص لدى الأطفال الرضّع من أسبوع وحتى عمر 14 أسبوع.
- تم اكتشاف بعض التأثيرت في الشمر والمضادة لتليف الكبد كما أنه واقي من أي فيروس لعين قد يصيب الكبد.
- يُساعد الشمر مع اليانسون وغيره من الأعشاب الأخرى في العلاج من حالات الإمساك الشديد.
- كما أثبتت بعض الدراسات أن الشمر قد يخفف من حدة التوتر بشكل كبير وذلك من ضمن فوائده الكثيرة.
- تقول بعض الدراسات أن تناول المرأة للشمر أثناء فترة الدورة الشهرية يخفف من حدة الآلام المصاحبة للدورة مثل أوجاع البطن والضهر والشعور بالإعياء والتعب الشديد.
- في الطب الشعبي كان يتم استخدام المشر كمضاد للقلق، مما يجعله علاج فعال في حالة الإضطرابات الشديدة ونوبات القلق والتوتر.
- يعمل الشمر في علاج حالات الخرف فهو يحسّن الذاكرة بشكل قوي كما أنه يساهم في علاج بعض حالات ألزهايمر.
- الشمر وصفة مثالية لتخفيف حدة الألم بشكل عام.
- يعمل الشمر كمدر للحليب لدى الأم المرضعة.
- الشمر علاج فعال في حالات البلغم فهو طارد جيد له كذلك بعض حالات السيلان.
- يُساهم الشمر في علاج بعض الحالات الأخرى مثل تعسر الهضم، وتلبك الأمعاء والكحة وضيق التنفس وإلتهابات القصبة الهوائية، وتقلصات الأمعاء وكذلك المعدة، وتخفيف وجود الغزات والإنتفاخات بالبطن، وتخفيف إلتهابات المجرى التنفسي.
- تعاني بعض السيدات من نمو الشعر بكثافة شديدة، لذلك اكتشف بعض الأطباء فوائد للشمر تجعله علاج فعال لمشكلة نمو الشعر بحيث يحد من نموه ما يجعلك في مظهر جذاب دائمًا.
- الشمر مدّر للبول كعلاج لبعض حالات الاحتباس والتي ينتج عنها زيادة الأملاح بالجسم وصعوبة تخلص الكلى من السموم بسهولة.
- يعالج الشمر تكون المياه الزرقاء بالعين، وهذا لإنه يقلل من تأثير الضغط بالعين.
- يحارب الشمر علامات تقدم السن والتي تظهر على البشرة مما يجعلك في حالة نفسية سيئة وتشعرين أنك ازددتي في العمر.
- الشمر يقي من الإصابة بأي خلايا سرطانية خبيثة قد تودي بحياة الإنسان.
- الشمر علاج جيد وفعال في حالات مرضى السكري حيث أنه يوازن مستوى السكر في الدم.
- يحارب الشمر بعض حالات تصلب الشرايين، كما أنه يخفض مستويات الكلوستيرول في الدم وكذلك الدهون.
بعض الحالات التي يتفاعل فيها الشمر مع الأدوية
- يحمل الشمر تقريبًا نفس خصائص الاستروجين لذا فتناوله مع أدوية منع الحمل قد يحمل بعض التأثيرات والتفاعلات.
- يتفاعل الشمر مع بعض أدوية السرطان مما يقلل من تأثيرها وذلك لأنه يتفاعل مع الاستروجين الموجود بها.
- وجدت بعض الدراسات أن الشمر قد يتفاعل بقوة مع الكثير من أنواع المضادات الحيوية لذلك يجب تأخير تناوله لساعة على الأقل بعد تناول الدواء.
اضغط هنا لمعرفة فوائد الكمون للجهاز الهضمي والعناية بالبشرة والشعر.