فوائد الزنجبيل الأخضر كثيرة ومتعددة سنحصرها لكيِ بإيجاز ووضوح في هذا المقال، لكن قبل البدئ في الحديث عن فوائد الزنجبيل الأخضر سنتطرق في البداية لتعريف بسيط عن نبتة الزنجبيل الأخضر وأصل هذه النبتة.
الزنجبيل عبارة عن نبات ذو رائحة نفاذة مميزة ينبت تحت التربة في المناطق الاستوائية ويميل لونه إلى الإصفرار قليلا، تجفف هذه النبتة في البداية ومن ثم تطحن وتستخدم في مجالات عديدة ويكثر زراعتها في كلاً من الصين وباكستان والهند و جاميكا.
يتميز الزنجبيل أيضاً بأنه ذو طعم لاذع، لكنه يعتبر من العقاقير الدستورية أي: العقاقير ذات الفوائد العلاجية المتضمنة في دستور الأدوية، وبجانب نفعها العلاجي فهي تستخدم أيضًا في الأغراض الصيدلية.
فوائد الزنجبيل الأخضر
فوائد الزنجبيل الأخضر كثيرة، حيث يحتوي على عناصر غذائية لا غنى عنها يحتاجها الجسم بشكل دائم للوقاية والعلاج من أمراض مختلفة، فيتكون الزنجبيل الأخضر من مركبات ضرورية لصحتكِ متمثلة في: الألياف، البروتينات، السكريات، الحديد، أحماض دهنية وأمينية، معادن، حمض الفوليك، كما يحتوي على الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم هذا بالإضافة إلى فيتامين ب6 وفيتامين C وهي كلها مركبات ضرورية يحتاجها الجسم بشكل مستمر لتساعده على أداء وظائفه اليومية بشكل طبيعي، إذا فلا غنى لكِ عن كوب الزنجبيل الأخضر دائمًا ليعزز مناعتك ويقي صحتك من الأمراض المختلفة.
الزنجبيل الأخضر يساعد في :
- علاج السرطان.
- علاج أمراض الصدر.
- علاج التهاب الحلق.
- علاج القئ والغثيان.
- علاج الغثيان عند الحامل (لكن يجب الرجوع للطبيب أولاً في هذه الحالة)
- مسكن طبيعي للألم.
- علاج سرطان المبيض.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
- الوقاية من سرطان القولون.
- علاج عسر الهضم.
- علاج النزلات المعوية.
- علاج أمراض القلب والكلى.
- علاج الصداع النصفي.
- علاج حرقان المعدة.
هذا إلى العديد من الفوائد الأخرى للزنجبيل الأخضر كمضاد للشيخوخة وعلاج لحب الشباب والتخسيس هذا بجانب فوائده في علاج الشعر التالف وسنشرح لكِ بالتفصيل في هذه الفقرة كيف يعالج الزنجبيل الأخضر كل هذه الأمراض.
يمكن التعرف على العديد من الفوائد الاخرى من مقال فوائد الزنجبيل الصحية.
فوائد الزنجبيل في علاج السرطان
أجريت العديد من الأبحاث في الجامعات الأمريكة حول فوائد الزنجبيل الأخضر في علاج السرطان، فوجد أن الزنجبيل الأخضر يعمل على قتل الخلايا السرطانية في الرحم وإبطاء نموها في القولون والمستقيم.
فوائد الزنجبيل الأخضر في علاج التهاب الصدر
في حالة حدوث إلتهاب في الحلق ينصح الأطباء بتناول مشروب الزنجبيل، حيث يعمل على طرد البلغم، وايقاف السعال وقتل البكتريا المتسببة في التهاب الحلق
فوائد الزنجبيل الأخضر في علاج أمراض الصدر والأمراض الآخرى
إن التعرض للأتربة بشكل دائم يجعلكِ عرضة لحساسية الصدر مما يزيد من إفراز مادة “الهيستامين” وهي تعمل على تضييق الشعب الهوائية فيصعب على المريض حينها التنفس وهنا يمكننا الإستفادة من فوائد الزنجبيل الأخضر بحيث يحتوي الزنجبيل على مركبات تعمل على تقليل إفراز هذه المادة مما يخفف من شدة المرض وإزالة احتقان الحلق.
والزنجبيل الأخضير يساعد بشكل ملحوظ في عملية حرق الدهون عن طريق تعزيز عمل الإنزمات الهاضمة وزيادة سرعة عمليات الأيض مما يسهل الهضم ويعزز الامتصاص، فقد اوضحت العديد من الدراسات أنه من خلال تناول الزنجبيل يتم فقدان ما يصل إلى 20% من الدهون أكثر من الأشخاص الذين لا يتانولونه.وهو أيضاً يساعد على خفض مستوى الكليسترول في الدم مما يعمل على تعزيز صحة القلب وانتظام الدورة الدموية، كما أنه يعالج مشكلة تساقط الشعر، فهو يقوم بتنشيط الدورة الدموية مما يسرع من عملية وصول الدم الغني بالغذاء اللزم لفروة الرأس لذلك ينصح بالمواظبة بتدليك فروة الرأس بالزنجبيل الأخضروستلاحظين النتيجة بنفسكِ فور الاستخدام.
وفي الختام سنوضح لكي سيدتيِ فوائد الزنجبيل الأخضر للحامل، إذ يستخدم في علاج القئ والغثيان المستمر لدى المرأة الحامل فهو مهم في التخلص من شهوة الحمل ولكن عليكي مراجعة الطبيب أولاً وقبل تناوله نظراً لأنه رصد العديد من الأضرار على صحة الحامل يمكنك الإطلاع عليها من خلال هذا المقال اضرار الزنجبيل لذا ننصحكِ بإستشارة الطبيب أولًا
كيفية تناول الزنجبيل الأخضر
قومي بنقع الزنجبيل الأخضر في خل التفاح لمدة يومين ثم جففيه، أو حمصيه وتناولي منه أربع معالق صغيرة قبل البدأ في ممارسة مهامك اليومية، ويمكنك أيضا تحليته بالعسل وشربه في الصباح الباكر مما يضمن لكي صحة أفضل فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء، لذا احرصي دائماً على الاعتناء بها قبل أي شئ آخر.